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골프장에서 걷는 평균 도보 수 건강과 운동의 새로운 패러다임
골프는 단순한 스포츠를 넘어, 건강과 운동의 새로운 패러다임을 제시하고 있어요. 많은 사람들이 골프를 즐기면서도, 그 과정에서 얼마나 많은 걸음을 걷는지에 대한 관심은 상대적으로 적은 편이에요. 골프장에서의 평균 도보 수와 그로 인한 건강 효과에 대해 자세히 알아보도록 할게요.골프장에서의 평균 도보 수골프장에서 18홀을 도는 동안 평균적으로 얼마나 걷는지에 대한 연구 결과는 흥미로워요. 여러 연구에 따르면, 프로 골퍼의 경우 18홀을 도는 동안 평균적으로 약 1만 4265보를 걷는 것으로 나타났어요. 이는 약 6.5~8km에 해당하는 거리로, 일반 성인이 하루에 권장되는 운동량을 훌쩍 넘는 수치예요. 특히, 골프는 걷는 것 외에도 스윙, 퍼팅 등 다양한 동작을 포함하고 있어 전신 운동 효과를 가져다줘요...
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